ประโยชน์ของลูกมะกรูด

ประโยชน์ของลูกมะกรูด

ประโยชน์ของลูกมะกรูด Citrus hystrix เรียกว่า มะกรูด โดยมะกรูด หรือมอริเชียสปาเปดา เป็นผลไม้ตระกูลส้ม ที่จำแนกในตระกูล Rutaceae – Rue มีถิ่นกำเนิดในเขตร้อนของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

รวมทั้งจีนตอนใต้ มาเลเซีย อินโดนีเซีย ไทย และฟิลิปปินส์ นอกจากนี้ ยังได้แปลงสัญชาติอย่างกว้างขวางในพื้นที่เขตร้อนด้วยตำแหน่งเฉพาะของการกระจายดั้งเดิมไม่แน่นอน

ผล และใบของมัน ถูกใช้ในอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และน้ำมันหอมระเหยของมันถูกใช้ในน้ำหอม เปลือกและใบที่บดแล้วส่งกลิ่นหอมของส้มเข้มข้น พืชมีชื่อสามัญหลายชื่อ

ได้แก่ Mauritius papeda, Makrut lime, papeda, leach lime, มะนาวหยาบ, ใบมะนาวชาวอินโดนีเซีย, limau purut, Mauritius Bitter orange, มะนาวไทย, Caffir Lime, Ichang Lime, Porcupine Orange,

Porcupine Orange Lime, Thai Bai Makrut, Wart Lime, Wild Lime , มะกรูด, นาร์ทังกา, มะนาวคีเฟอร์, เชาว์นู, สวางี, ส้ม มากรุต และเจอรุก ซัมบัล

“มะกรูด” มาจากภาษาเยอรมัน ว่า “Kafer” ซึ่งแปลว่า “แมลง” ผลไม้นี้ตั้งชื่อตามลักษณะที่คล้ายกับแมลงเล็กน้อย การโต้เถียงบางอย่างเกี่ยวกับการใช้ชื่อ “มะกรูด”

สำหรับผลไม้นี้ เพราะคำนี้ ถูกใช้โดยชาวแอฟริกันผิวขาว เป็นคำดูถูกสำหรับคนผิวดำ ซึ่งหมายถึง “นอกใจ”

การใช้งานนี้ มาจากคำภาษาอาหรับ “กาฟีร์” ซึ่งนักสำรวจชาวโปรตุเกสใช้เพื่ออธิบายชาวแอฟริกันพื้นเมือง คำนี้ถือเป็นคำที่เสื่อมเสียซึ่งยังคงใช้อยู่ในปัจจุบัน ดังนั้น จึงควรใช้ชื่ออื่น เช่น Thai, Makrut, Asian หรือ Wild Lime เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีใครโกรธเคือง

มะกรูดยังเป็นที่ยอมรับในด้านยาสมุนไพร เนื่องจาก มีสารประกอบอินทรีย์ที่มีประโยชน์สูง ซึ่งสามารถส่งผลดีต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายได้ น้ำมัน ใบไม้ ผลไม้ และเปลือกของมะกรูดล้วนถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน

มะกรูดถูกนำมาใช้ในซุปและซอส เช่น ต้มยำ ส่วนใหญ่ใช้ใบ ซึ่งมักใช้ในการปรุงอาหารไทย ใบและเปลือกมีพลังมาก แต่บ่อยครั้งที่พวกมันสามารถครอบงำรสชาติของอาหารได้

มะกรูดเป็นไม้พุ่มที่มีหนาม หลายลำต้น เขียวชอุ่มตลอดปี หรือไม้ต้นขนาดเล็กที่เติบโตสูงประมาณ 2 ถึง 11 เมตร (6 ถึง 35 ฟุต) มักไม่ตรง มีกิ่งก้านที่เกลี้ยงเกลา และมีหนาม

พืชเจริญเติบโตในดินร่วนปนกรดอินทรีย์ที่อุดมสมบูรณ์ อุดมสมบูรณ์ และมีการระบายน้ำดี และต้องการการรดน้ำที่เพียงพอในช่วงฤดูแล้งเพื่อการเจริญเติบโต และการติดผลที่ดี

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมะกรูด

1. รักษาปัญหาทางเดินอาหาร

มะกรูดประกอบด้วยส่วนประกอบหลายอย่างที่พบในตะไคร้และสมุนไพรที่เกี่ยวข้อง ส่วนประกอบอินทรีย์เหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ

แต่ยังกระตุ้นระบบย่อยอาหารอีกด้วย หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกหรืออาหารไม่ย่อย ยาต้มมะกรูดสามารถบรรเทาอาการของคุณและทำให้ลำไส้ของคุณกลับมาเป็นปกติได้

ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาทางเดินอาหารที่รุนแรงขึ้นในอนาคต เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ ริดสีดวงทวาร หรือแผลในกระเพาะอาหาร

2. ลดความเครียด

แม้ว่าคนทั่วไปจะไม่คิดว่ามะกรูดจะมีประโยชน์เป็นพิเศษในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม แต่น้ำมันที่สกัดจากผลไม้อันทรงพลังเหล่านี้ก็สามารถนำมาใช้มีกลิ่นหอมได้อย่างดีเยี่ยม

หากคุณมีอาการวิตกกังวลหรือโรคทางประสาทต่างๆ การใช้เวลาสูดไอระเหยที่ผ่อนคลายเหล่านี้จะทำให้ร่างกายและจิตใจสงบลง

3. ปรับปรุงสุขภาพช่องปาก

มะกรูดค่อนข้างมีประโยชน์ในการปกป้องสุขภาพช่องปาก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผลไม้ที่ควรรับประทานสำหรับสิ่งนี้ แต่เป็นเปลือกและใบ

ใบสามารถถูบนเหงือกได้โดยตรงเพื่อส่งเสริมสุขภาพช่องปากที่ดีและขจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่อาจสร้างขึ้นในปาก น้ำมันที่สกัดจากมะกรูดยังสามารถผสมกับยาสีฟันออร์แกนิกและน้ำยาบ้วนปากเพื่อส่งเสริมการดูแลช่องปากและเหงือกให้แข็งแรงขึ้น

4. การดูแลผิว

น้ำมะนาวและสารสกัดมะกรูดผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์อาบน้ำหลายชนิด เนื่องจากมีกลิ่นที่น่าอัศจรรย์ รวมทั้งคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ

กรดไม่กี่ชนิดที่พบในมะกรูดสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นผลพลอยได้ที่เป็นอันตรายจากการหายใจระดับเซลล์ที่อาจทำให้เกิดการกลายพันธุ์หรือการตายของเซลล์ รวมถึงมะเร็ง

สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยชะลอการสลายของเซลล์ และลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย รอยแผลเป็น และสิว หากคุณต้องการให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและสดชื่นในวัยชรา บางทีน้ำมะนาวมะกรูดก็เป็นสิ่งที่คุณต้องการ

5. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระของมะกรูดเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

ไม่เพียงป้องกันการติดเชื้อและแบคทีเรียไม่ให้สะสมบนผิวหนัง แต่เมื่อบริโภคแล้ว มะกรูดสามารถช่วยป้องกันโรคทางเดินอาหารได้หลากหลายและส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

6. ล้างพิษเลือด

น้ำมันมะกรูดมักผสมในยาต้มต่างๆ สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคติดต่อทางเลือดหรือโรคเกี่ยวกับเลือดเรื้อรัง

ส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์ของสารระเหยเป็นที่รู้จักกันในการกำจัดเชื้อโรคหรือสารแปลกปลอมในเลือด ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ตับและระบบน้ำเหลืองดึงสารอันตรายออกไปและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ

7. ลดการอักเสบ

มะกรูดเป็นยาวิเศษสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อ ข้ออักเสบ บวมน้ำ โรคเกาต์ หรืออาการอักเสบอื่นๆ คุณสามารถใช้น้ำผลไม้ ใบไม้ หรือน้ำมันสกัดเฉพาะที่บริเวณที่คุณรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด

และคุณยังสามารถกินผลไม้และน้ำผลไม้เพื่อให้ได้ผลที่คล้ายคลึงกัน ฤทธิ์ต้านการอักเสบนี้ทำให้น้ำมะกรูดมีประโยชน์ต่ออาการปวดหัวและไมเกรน

ประโยชน์ของลูกมะกรูด

8. ผลิตภัณฑ์ดูแลผม

การใช้น้ำมะกรูดและใบมะกรูดถือเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสม คุณสามารถใช้ยาต้มและส่วนผสมต่างๆ กับหนังศีรษะและเส้นผมเพื่อชะลอการเริ่มศีรษะล้านแบบผู้ชาย และเสริมสร้างรูขุมขน

นอกจากนี้ ยังสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเพื่อป้องกันรังแคและช่วยเพิ่มรูปลักษณ์และความเงางาม

9. ยากันแมลง

มะกรูดมักใช้สำหรับคุณสมบัติไล่แมลง ซิโตรเนลอลและลิโมนีนที่พบในมะกรูดไม่เป็นอันตรายต่อแมลงส่วนใหญ่

และเมื่อคุณทาโลชั่นหรือครีมที่มีน้ำมะกรูด/น้ำมันบนผิวของคุณ คุณสามารถลดโอกาสที่จะถูกแมลงกัดได้อย่างมาก ไม่ว่าพวกมันจะติดเชื้อหรือไม่ก็ตาม คุณหรือไม่

10. การรักษาเหา

สารสกัดมะกรูดที่ทำจากผลไม้หรือผสมกับใบถูกใช้เป็นยารักษาเหาจากธรรมชาติทั้งหมด เนื่องจากสามารถฆ่าทั้งปรสิต และไข่เหาที่โตเต็มวัยได้อย่างต่อเนื่อง

เหาถือเป็นปรสิตซึ่งแพร่เชื้อได้ง่ายและแพร่กระจายได้ง่ายจากคนสู่คน แชมพูที่ใช้ประโยชน์จากน้ำมันในสูตรนี้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีที่สุด ที่คุณสามารถหาได้สำหรับการรักษาการรบกวนที่น่ารำคาญนี้

Credit

อ่านบทความน่าสนใจเพิ่มเติม

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *