ประโยชน์ของชาตะไคร้

ประโยชน์ของชาตะไคร้

ประโยชน์ของชาตะไคร้ ชาตะไคร้น่าจะเป็นชาที่มีชื่อเสียงที่สุดจากเอเชียใต้ ต้นตะไคร้ขยายตัวในอินเดียและเอเชียที่แปลกใหม่ซึ่งถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในชา ซุป และแกง

พืชชนิดนี้ ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคเป็นเวลาหลายพันปี เนื่องจาก มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยม

ตะไคร้ เป็นสมุนไพรที่โดดเด่นที่ใช้ในอาหารเอเชียหลายชนิด และสามารถหาซื้อได้ในตลาดเอเชียหลายแห่ง รวมถึงร้านขายอาหารเฉพาะทางตะวันตก

ตะไคร้มีผลผ่อนคลายต่อร่างกาย และยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนจากความเครียด และความเครียดจากตารางงานที่ยุ่งในแต่ละวัน นอกจากนี้ ยังมีสารพิษที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดตับอ่อน ตับ และไต

ตะไคร้ ยังสามารถเป็นส่วนประกอบหลักในสูตรล้างลำไส้หลายสูตร เพราะมันช่วยดีท็อกซ์และทำความสะอาดทางเดินอาหาร

นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มสุขภาพและรูปลักษณ์ของผิว และเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการบันทึกไว้ เพื่อช่วยในอาการปวดข้ออักเสบ แนะนำให้ดื่มวันละ 1-2 ถ้วยเพื่อลิ้มรสตะไคร้อย่างชา อย่าเกิน 2 ถ้วยต่อวัน

ประโยชน์ของชาตะไคร้

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาตะไคร้

ตะไคร้ยังเป็นที่รู้จักกันในนามหญ้าไข้หรือหญ้าตะไคร้หอมและมีถิ่นกำเนิดในอินเดียด้วย มีประวัติการใช้งานที่ยาวนานในการแพทย์แผนจีนด้วย

สารสกัดจากตะไคร้ อาจใช้ภายนอกกับเคล็ดขัดยอก บาดแผล หรือแม้แต่บริเวณที่โรคข้ออักเสบทำให้เกิดอาการปวด ในการใช้งานในลักษณะนี้ ปล่อยให้ชาเย็นทันทีหลังการต้ม และทาโดยใช้ผ้าสะอาดเช็ดบริเวณที่ต้องการ

1. มะเร็ง

การสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าชาตะไคร้มีเบต้าแคโรทีน – สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพซึ่งหยุดการเริ่มต้นของมะเร็ง

งานวิจัยอื่น ๆ ยังแนะนำว่าสารสกัดจากตะไคร้ สามารถจัดการกับอาการบวมของกระจกตาที่มองเห็นเป็นภาพพร่ามัว หรือแสบตาได้

นักวิทยาศาสตร์ ระบุว่า คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของตะไคร้ และความสามารถในการหลีกเลี่ยงการเจริญเติบโตของมะเร็งนั้นรับประกันได้แม้ว่าจะไม่มีข้อพิสูจน์ใด ๆ ที่จะเป็นแนวทางในการเรียกร้องประเภทนี้

2. ความดันโลหิตสูง

วิธีธรรมชาติในการลดความดันโลหิตสูง และการอักเสบคือการดื่มชาตะไคร้ที่ปรุงสดใหม่ ในการทำชา คุณต้องแช่ใบตะไคร้สดหรือแห้ง 1-2 ช้อนชา ลงในถ้วยน้ำเดือด ประมาณ 10-15 นาที

หลังจากนั้น คุณต้องระบายชา และดื่มให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ในหนึ่งวัน ตะไคร้ทำงานเหมือนกับยากล่อมประสาทต่อระบบประสาทส่วนกลาง

3. ปวดหัว

ตะไคร้ประกอบด้วยตะไคร้หอมที่ช่วยผ่อนคลายความรู้สึก ลดปัญหาต่างๆ เช่น ความเครียดและการนอนไม่หลับ

เช่นเดียวกับแอสไพรินที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวกับไมเกรน และอาการปวดหัว ตะไคร้มีผลเหมือนกันทุกประการโดยไม่เกี่ยวข้องกับสารเคมีในระหว่างกระบวนการนี้ ตะไคร้เพียงไม่กี่ต้นที่นึ่งในน้ำจะปล่อยกลิ่นหอมที่ช่วยบำบัดได้อย่างแน่นอน

4. ปัญหาประจำเดือน 

ยากหรือเจ็บปวดรอบประจำเดือน อาจจะมีการจัดการ เช่นเดียวกับการควบคุม ด้วยความช่วยเหลือของการใช้งานของตะไคร้ผสมพร้อมกับพริกไทยดำ

5. ลดไขมัน

ชาตะไคร้สามารถช่วยในการลดไขมัน โดยช่วยระบบย่อยอาหาร ที่จะทำให้ร่างกายสามารถแปรรูปอาหารได้ และจัดการกับไขมันอื่น ๆ เพิ่มเติม มันจะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันเพียงแค่เพิ่มกระบวนการเผาผลาญของคุณ

6. สารต่อต้านอนุมูลอิสระ

ชาตะไคร้จะช่วยคุณในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่น่าจะมีอยู่ในอาหารของวันนี้ สารพิษที่เป็นอันตรายเหล่านี้ สามารถสร้างความเสียหายให้กับร่างกายได้ทั้งหมด ดังนั้น ชาสมุนไพรดี ๆ สักถ้วยสามารถช่วยกำจัดสารพิษประเภทนี้ออกจากระบบได้ .

7.  ความรู้สึกสดชื่น

การบริโภคชาตะไคร้ พร้อมกับทำให้ลมหายใจสดชื่นและให้พลังงานแก่คุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกินอาหารจำนวนมาก

8. ไฮเดรด

ชาตะไคร้ มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นอย่างไม่น่าเชื่อ และสามารถช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้น

9. ช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกัน

มะนาวชาหญ้ายังมีอย่างเท่าเทียมกันป้องกันเชื้อราเช่นเดียวกับคุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย อย่างไรก็ตาม

การวิจัยยังอยู่ในขั้นตอนเดิม นอกจากนี้ การดื่มชาตะไคร้ในตอนเช้าสามารถดีท็อกซ์ตับอ่อน กระเพาะปัสสาวะ ไต และตับได้อย่างแน่นอน

10. บรรเทาอาการกระเพาะและลำไส้อักเสบ

การบริโภคชาตะไคร้บรรเทาอาการระบบย่อยอาหารโดยทั่วไป เช่น อาหารไม่ย่อย กรดไหลย้อน และการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้ ยังเป็นวิธีการรักษาจากธรรมชาติสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ

11. ประโยชน์ของผิว

ต้องการที่จะไม่ให้ริ้วรอยก่อนวัยออกไป? ไม่จำเป็นต้องใช้เงินสดที่หามาอย่างยากลำบากกับสารเคมีราคาแพง ลดสิว และสิวโดยสิ้นเชิงด้วยการดื่มชาตะไคร้ ในความเป็นจริง

การวิจัยในขณะนี้เกี่ยวข้องกับการดื่มชาตะไคร้เพื่อเพิ่มโทนสีผิว เนื่องจาก ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น

12. ช่วยในการย่อยอาหาร

เนื่องจากชาตะไคร้ช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยลดปัญหาลำไส้และกำจัดวัตถุเจือปนอาหารที่เป็นอันตรายจากการซึมเข้าสู่ร่างกาย

ส่งเสริมการกำจัดลำไส้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของไตเช่นเดียวกับการกำจัดกระเพาะปัสสาวะเนื่องจากคุณสมบัติขับปัสสาวะตามธรรมชาติทั้งหมด

13. บรรเทาอาการไอและหวัด

นอกเหนือจากการช่วยในการดูดซึมของลำไส้แล้ว ‘ti-di-limon’ เนื่องจากเป็นที่รู้จักของชาวสเปนอเมริกันอย่างฉาวโฉ่

ชาตะไคร้ยังมีคุณประโยชน์ด้านสุขภาพอีกมากมาย หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการไอทั่วไปและเป็นหวัด การจิบชาชนิดนี้สักถ้วยจะช่วยจัดการกับอาการ และอาการแสดงเหล่านี้ได้ นักดื่มชาตะไคร้ที่น่าเชื่อถือถึงกับอ้างว่า คุณไม่จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากยารักษาโรคด้วยซ้ำ

14. ส่งเสริมการนอนหลับที่ดี

หากคุณกำลังนอนหลับยาก การดื่มชาตะไคร้สักถ้วยก่อนเข้านอน จะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่มตลอดคืน ชาตะไคร้ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาความวิตกกังวล

15. ยอดเยี่ยมในฐานะต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

การมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราช่วยเพิ่มความสวยงามของชาตะไคร้ การวิจัยระบุว่าการใช้เครื่องดื่มชนิดนี้ทุกวัน อาจช่วยให้ผิวแข็งแรง หยุดการเกิดสิวในช่วงเวลาที่ตึงเครียด นอกจากนี้

เนื่องจาก มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย จึงช่วยลดอาการปวดตามร่างกายและลดอุณหภูมิของร่างกายในช่วงที่มีไข้ได้

16. ปรับปรุงสุขภาพตา

การดูแลดวงตาให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น ชาตะไคร้สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้

เนื่องจาก มีวิตามินเอ วิตามินเอไม่เพียงแต่มีบทบาทสำคัญในกลไกการป้องกันของคุณ แต่ยังมีบทบาทสำคัญในสุขภาพดวงตาของคุณด้วย มันจะช่วยรักษาเรตินาของคุณให้แข็งแรง

นอกจากนี้ ยังมีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์เซลล์แท่งที่จำเป็น เพื่อให้ดวงตาทำงานได้ในสถานการณ์ที่มีแสงน้อย

Credit

อ่านบทความน่าสนใจเพิ่มเติม